Χρησιμοποιούμε cookies για βασικές λειτουργίες του ιστότοπου και, με τη συναίνεσή σας, για ανάλυση και διαφήμιση που μας βοηθούν να βελτιώσουμε την πλατφόρμα. Μπορείτε να αλλάξετε την επιλογή σας ανά πάσα στιγμή. Δείτε την πολιτική απορρήτου για λεπτομέρειες.
Αρχική ρύθμιση. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στο αριστερό φτερό.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Ο παίκτης πρέπει να πετύχει 50 σουτ από ένα καθορισμένο σημείο. Καταγραφή συνολικών απόπειρων. Νικά ο καλύτερος λόγος.
Κλασική άσκηση σουτ. Δημιουργεί συνέπεια υπό κόπωση. Οι περισσότεροι προπονητές επιμένουν στις 50 επιτυχίες καθημερινά για κάθε σοβαρό παίκτη.
ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Ίδια ρουτίνα σε κάθε σουτ.
Μην μιλάς σε κανέναν κατά τη διάρκεια της επανάληψης.
Εστίαση στο μπροστινό μέρος του καλαθιού.
Αναπνοή ανάμεσα στα σουτ.
Κράτησε το follow-through μέχρι να προσγειωθεί η μπάλα.