Χρησιμοποιούμε cookies για βασικές λειτουργίες του ιστότοπου και, με τη συναίνεσή σας, για ανάλυση και διαφήμιση που μας βοηθούν να βελτιώσουμε την πλατφόρμα. Μπορείτε να αλλάξετε την επιλογή σας ανά πάσα στιγμή. Δείτε την πολιτική απορρήτου για λεπτομέρειες.
Αρχική ρύθμιση. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στο αριστερό φτερό.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Πέντε παίκτες σχηματίζουν ένα αστέρι (ένας σε κάθε σημείο). Η μπάλα κινείται διαμέσου του αστεριού — κάθε πάσα παραλείπει τον παίκτη δίπλα σου και πηγαίνει στον παίκτη δύο θέσεις παραπέρα. Πάσα και ακολούθησε την πάσα σου.
Εκπαιδεύει πάσα υπό πίεση, επικοινωνία και spacing.
ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Πάσα με και τα δύο χέρια — στο στήθος ή αναπήδηση, κοφτή.
Ακολούθησε την πάσα σου — πήγαινε εκεί που έστειλες.
Καμία τεμπέλα πάσα — όλες πρέπει να είναι ακριβείς, στη σωστή ώρα.
Επικοινωνία — φώναξε το όνομα του συμπαίκτη σου πριν περάσεις.
Ξεκίνα αργά, κτίσε ταχύτητα.
Δύο μπάλες (χάος). Μόνο no-look πάσες. Πρόσθεσε έναν αμυντικό στη μέση που προσπαθεί να κόψει. Χρονική πίεση: 20 πάσες σε 30 δευτερόλεπτα χωρίς να πέσει.