BLOCK&BANK
Σύνδεση
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Χειρισμός Μπάλας Σουτ Κίνηση Ποδιών U14 Μισό Γήπεδο

WING TRIPLE THREAT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Αναβάθμισε για να φτιάξεις και να μοιραστείς τις δικές σου σεζόν.
Αναβάθμιση
ΚΑΡΕ 01 / 03
ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΚΑΡΕ
Αρχική ρύθμιση. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στο αριστερό φτερό.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Wing με μπάλα. Αμυνόμενος 3 πόδια μακριά. Από triple-threat: jab-βήμα-και-σουτ, jab-και-προώθηση, shot-fake-και-ντρίμπλα, ή πάσα σε κινούμενο κόπτη. Ο coach επιλέγει την κίνηση.

Δημιουργεί τη λήψη απόφασης του wing στα λίγα δευτερόλεπτα που κρατά τη μπάλα.

ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Triple-threat είναι μια αληθινή στάση, στήθος πάνω από τα γόνατα.
Jab είναι ένα αληθινό fake, όχι μισό-βήμα.
Shot fake: χέρια πάνω, πόδια κάτω.
Χωρίς περιττή κίνηση.
Τελείωσε ή πάσαρε, μην χορεύεις.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

ΠΡΟΟΔΕΥΣΕΙΣ

Ενεργός αμυνόμενος. Βοηθητικός αμυνόμενος για kick-out. Διάφορες αρχικές θέσεις. Πίεση χρόνου 4 δευτερολέπτων.

ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

★ ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ
ΜΟΙΡΑΣΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΕΖΟΝ.
Φτιάξε κινούμενες ασκήσεις, ένωσε τις σε ομαδικές σεζόν, και μοίρασέ τες με ένα κλικ. 14 ημέρες δωρεάν, χωρίς κάρτα.
Ξεκίνησε δωρεάν →