Χρησιμοποιούμε cookies για βασικές λειτουργίες του ιστότοπου και, με τη συναίνεσή σας, για ανάλυση και διαφήμιση που μας βοηθούν να βελτιώσουμε την πλατφόρμα. Μπορείτε να αλλάξετε την επιλογή σας ανά πάσα στιγμή. Δείτε την πολιτική απορρήτου για λεπτομέρειες.
Αρχική ρύθμιση. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στο αριστερό φτερό.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Οι παίκτες σταθμεύουν στη γραμμή τερματισμού με μπάλα. Στο 'ΠΡΑΣΙΝΟ ΦΩΣ' κάνουν ντριμπλα προς την άλλη γραμμή. Στο 'ΚΟΚΚΙΝΟ ΦΩΣ' κάνουν jump-stop σε triple-threat. Όποιος κινηθεί στο ΚΟΚΚΙΝΟ γυρίζει στην αρχή.
Διδάσκει το stop-and-go ντριμπλα και το κρίσιμο jump-stop. Στα παιδιά αρέσει πολύ.
ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Πράσινο φως: χαμηλά και εκρηκτικά, το πρώτο βήμα κερδίζει την άμυνα.
Κόκκινο φως: jump-stop, και τα δύο πόδια μαζί, triple-threat.
Μάτια ψηλά πάντα, άκουσε και παρατήρησε.
Χωρίς traveling στη στάση.
Πρώτος που διασχίζει τη γραμμή κερδίζει τον γύρο.
Πρόσθεσε 'κίτρινο φως' = ντριμπλα σε ρυθμό περπατήματος. Πρόσθεσε 'αλλαγή' = crossover με ταχύτητα. Έκδοση προς τα πίσω. Ο coach φωνάζει ένα χρώμα που δεν εννοούσε για να εξαπατήσει.