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Posición inicial. El 1 tiene el balón arriba, el 5 en el ala izquierda.
DESCRIPCIÓN
Tres jugadores pasan y avanzan por la cancha en patrón de tejido. Pasa, luego corre detrás del receptor, terminando con un bandeja en la canasta lejana.
Un calentamiento clásico que combina pases en movimiento, comunicación y acondicionamiento.
PUNTOS DE ENTRENAMIENTO
• Pasa y sigue tu pase — corre detrás del receptor
• Mantén el espaciamiento amplio; el tejido debe ocupar todo el ancho de la zona
• Recibe en movimiento, sin parar
• Pases anticipados — pasa a donde va el jugador
• Bandeja con el pie correcto en la canasta
Progresiones: tejido de retorno en toda la cancha (3 ida, 3 vuelta), añade un defensor en la bandeja, versión sin dribbling (solo pases), tejido inverso de regreso. Para jugadores mayores: ventaja de 3-contra-2 al final.