Jugador en el poste en la zona. Cuatro movimientos rotados en sucesión: drop-step a bandeja de fuerza, gancho de salto, up-and-under, tiro de espaldas. 5 aciertos de cada uno antes de avanzar.
Arsenal completo de movimientos de poste en un ejercicio. Enseña a leer al defensa desde el poste.
Atrapa y barbilla — ambas manos en la pelota, codos afuera.
Siente al defensa, no mires — percibe su posición.
Ve al cuerpo — inicia contacto, no retrocedas.
Termina fuerte — dribble de poder, dos pies, del vidrio.
Segundo movimiento rápido si el primero está bloqueado.
Añade un defensor para lecturas en vivo. Varía el ángulo del pase de entrada. Añade una opción de kick-out si te doblan. Muévete de un bloque al otro cada 2 aciertos.