Enseña forma defensiva y rotaciones. Cuatro jugadores ofensivos dispersos en el perímetro, cuatro defensores en posición. El entrenador llama o pasa el balón; los defensores ajustan su posición según si el balón está a uno o dos pases de distancia.
La base de toda defensa de equipo.
• Sobre el balón: presión con manos activas, sin pases fáciles
• A un pase: postura de negación, mano en la línea de pase
• A dos pases: posición de ayuda, ver balón y hombre
• Comunicación: 'balón, balón, balón' — 'ayuda, ayuda' — 'negado'
• Cierre corto y cortado, mano alta
Construcción: ofensa ficticia primero (sin anotar), luego 4v4 en vivo por 1 parada, luego 4v4 hasta anotar. Añade un bloqueo para lecturas de defensa de ayuda. Avanza a 5v5 con un jugador en la poste.