BLOCK&BANK
Iniciar sesión
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Tiro Pases Movimiento sin balón U16 Media cancha

POSESIóN DE FIN DE CUARTO

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Mejora para crear y compartir tus propias sesiones.
Mejorar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Posición inicial. El 1 tiene el balón arriba, el 5 en el ala izquierda.

DESCRIPCIÓN

El entrenador dice: 12 segundos en el cuarto, balón en media cancha. Corre una posesión completa, trabaja para un buen tiro, suelta antes de la chicharra.

Situación más común de fin de cuarto. Consigue un buen tiro, no desperdicies la posesión.

PUNTOS DE ENTRENAMIENTO

Toma 2-3 segundos para armar la acción.
Llega a tu lugar en 5 segundos.
Tira antes del 1.
No descartes un tiro abierto en 4 segundos por uno defendido en 1.
Conoce la jugada antes de que la pelota esté viva.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESIONES

Tiempos distintos: 8 segundos, 4 segundos. Comienzo distinto: zona de atrás, zona de adelante, saque. Escenarios diferentes.

EJERCICIOS SIMILARES

★ PRUEBA GRATUITA
COMPARTE TUS SESIONES.
Crea ejercicios animados, combínalos en sesiones de equipo y comparte con un toque. 14 días gratis, sin tarjeta.
Comienza gratis →