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Defensa
Movimiento sin balón
U14
Media cancha
3V3 MAKE IT TAKE IT
★
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NOTA DE FOTOGRAMA
Posición inicial. El 1 tiene el balón arriba, el 5 en el ala izquierda.
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DESCRIPCIÓN
5 contra 5 media cancha. Anotan, el ataque se queda con la pelota. La defensa solo recupera si hace una parada. Ataque continuo hasta la parada.
Premia el ataque eficiente Y la defensa agresiva. La defensa DEBE hacer parada o no juega.
PUNTOS DE ENTRENAMIENTO
Ataque: cada posesión cuenta.
Defensa: parada = tu premio.
Reinicia con cada canasta.
Nada de defensa a media tinta.
Si un equipo domina, cambien.
PROGRESIONES
La defensa gana en el rebote. Posesiones de 8 segundos. Falta = parada automática. Tiros libres en vivo.
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