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Finalización Rebote U14 Media cancha

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FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Posición inicial. El 1 tiene el balón arriba, el 5 en el ala izquierda.

DESCRIPCIÓN

Jugador bajo la canasta. El entrenador lanza un tiro deliberadamente errado hacia un lado. El jugador desvía el rebote contra el tablero y lo mete en un solo movimiento.

Fuerza en los dedos, timing y el tiro de segundas más efectivo del baloncesto.

PUNTOS DE ENTRENAMIENTO

Lee el tiro, ve al lado LARGO.
Salta con los dos pies, explota hacia arriba.
Desvía con las puntas de los dedos, al tablero.
Apunta a la esquina superior del cuadrado.
Cae y vuelve a posicionarte.

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PROGRESIONES

Cambia de mano cada 5 repeticiones. Ejercicio en parejas. 30 segundos, cuenta los aciertos. Añade un defensor bloqueando.

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