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Posición inicial. El 1 tiene el balón arriba, el 5 en el ala izquierda.
DESCRIPCIÓN
El tirador se coloca en la zona (lado derecho), lanza con una mano usando solo su mano de tiro. Después de 5 aciertos, cambia a la zona izquierda.
Elimina completamente la mano de apoyo. La forma más limpia de enseñar una forma de tiro perfecta.
PUNTOS DE ENTRENAMIENTO
• Mano de tiro debajo del balón, mano de apoyo en la cadera (o detrás de la espalda)
• Codo debajo del balón, sin abrir
• Seguimiento del tiro — despídete del aro
• Arco suave, no plano — apunta a que el balón entre limpio
• Mantén el seguimiento hasta que el balón toque el aro
Avanza 3 pies a la vez — zona, media zona, línea de tiro libre, codo. Agrega una pausa (1-2 segundos en el punto más alto) antes del lanzamiento. En parejas: uno lanza, otro rebotea, cambian cada 5.