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Posición inicial. El 1 tiene el balón arriba, el 5 en el ala izquierda.
DESCRIPCIÓN
Cinco defensores en formación 2-3. Sin ataque; el entrenador se mueve por el perímetro llamando posiciones. La zona se desplaza como unidad para seguir el balón imaginario.
La mayoría de las zonas fallan porque los jugadores no se mueven juntos. Este ejercicio crea el desplazamiento sincronizado.
PUNTOS DE ENTRENAMIENTO
Muévete en el pase, no en el dribling.
Habla constantemente, cada movimiento anunciado.
Los defensores del lado opuesto cubren la pintura.
Los aleros se quedan arriba de la línea de tiro libre.
El pívot es el ancla, siempre en la pintura.