Mängija vabal viskejoonel. Treener kutsub liigutust: vasaku poole drive layup, parema poole drive layup, pull-up jumper, step-back kolmene. Täida. Sprint tagasi. 60 sekundit. Loe tabamused.
Erinevad skoorimisviisid väsimuse all. Mängu ründe igakülgsed nõudmised.
Reageeri kiiresti, esimene liigutus kutsele.
Kvaliteetsed liigutused, mitte juhuslikud.
Lõpeta korralikult lõpuni.
Sprint tagasi, ära jooksu.
Tea oma personaalrekordist, jaga seda.
Elav kaitsja. Pikem kestvus. Paar: vahelduvad liigutused. Tabamine või määrimine: määrimine = burpee.