BLOCK&BANK
Logi sisse
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Löögid Jalaliigutused ANY Pool väljak

LASU VORMI PROGRESSIOON

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Täienda, et ehitada ja jagada oma sessioonid.
Täienda
KAADER 01 / 03
KAADRI MÄRKUS
Esialgne seadistus. 1 omab palli üleval, 5 vasak tiival.

KIRJELDUS

Ehita puhas löögitehnika lähiväljakult ja edasi. Alusta võrkude alt ühe käega vormilöökidega, lisa siis juhtiv käsi, siis astuge tahapoole, kui vorm püsib. Eesmärk on tasakaal, joondus ja järelsurve, mitte kaugus.

TREENERIPUNKTID

1. Ainult üks käsi 6 jala piires. Löögikäsi palli all, küünarnuki all, sõrmed lahti.
2. Lisa juhtiv käsi kõrvale, pole pöidlasurvet.
3. Hoia järelsurvet, kuni pall võrku tabab.
4. Astuge tahapoole ainult siis, kui eelmine koht on püsivalt puhas.

A
Affiliate · Amazon
Mini Hurdles (Set of 6)
6 / 9 / 12 inch heights

PROGRESSIOONID

• Lisa partnerina tagaantuv mängija, et rütmi hoida.
• Võida professionaali: jälgi järjestikku tabamisi, ületa oma parim tulemus.
• Silmad kinni 1 jala kauguselt, et tunne sisse võtta.

SARNASED HARJUTUSED

★ TASUTA PROOVIPERIOOD
JAGA OMA SESSIOONID.
Ehita animeeritud harjutused, jada need tiimi sessioonidesse ja jaga ühe puudutusega. 14 päeva tasuta, kaarti pole vaja.
Alusta tasuta →