BLOCK&BANK
Logi sisse
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Jalaliigutused Füüsiline ettevalmistus U12 Täis väljak

PUUDUTA JOONI

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Täienda, et ehitada ja jagada oma sessioonid.
Täienda
KAADER 01 / 03
KAADRI MÄRKUS
Esialgne seadistus. 1 omab palli üleval, 5 vasak tiival.

KIRJELDUS

Mängijad algjoone peal. Treener kutsub välja joone ('poolväljak!', 'vabavise!', 'kolmepunkti!'); mängijad sprintivad, puudutavad käega, sprintivad tagasi. Juhuslik järjekord.

Reaktsioonipõhine füüsiline ettevalmistus. Arendab plahvatuslikku suunamuutust.

TREENERIPUNKTID

Reageeri kiiresti, esimene samm loeb.
Puuduta käega, petmist ei ole.
Olgu pöördel madal.
Tuule TUGEVAMALT, kui läksid.
Kuula aktiivselt, ära haagi külge.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

PROGRESSIOONID

Treener teeb vale kutsumise. Mitmed jooned korraga. Lisa palli driblimine. Vastupidine: libi slaidid, sprint tagasi.

SARNASED HARJUTUSED

★ TASUTA PROOVIPERIOOD
JAGA OMA SESSIOONID.
Ehita animeeritud harjutused, jada need tiimi sessioonidesse ja jaga ühe puudutusega. 14 päeva tasuta, kaarti pole vaja.
Alusta tasuta →