Kasutame küpsiseid saidi oluliste funktsioonide jaoks ning teie nõusolekul analüütika ja reklaamimise jaoks, mis aitavad meil platvormi parandada. Saate oma valikut igal ajal muuta. Lisateavet leiate meie privaatsuspoliitikast.
Esialgne seadistus. 1 omab palli üleval, 5 vasak tiival.
KIRJELDUS
Treener viskab palli tagaplaadilt (tahtlik missid). Mängijad seisavad järjekorras korvi all; igaüks hüppab kordamööda ja torgib palli tagasi korvi. Pole driblimist, pole kinni võtmist — torgid palli otse sisse.
Arendab rebaundi instinkti ja viimistlusvõimet.
TREENERIPUNKTID
Ajastu hüpe õigesti — mine üles, kui pall langeb.
Ulatu tugevaima käega.
Kasuta tagaplaaati — torgid tagasi.
Maa ja valmis — järgmine mängija tuleb.
Ei oota — kiired, atletilised mängud.
Lisa kaitsja (kerge kontakt). Vaheta käsi — ainult vasak käsi. Treener varieerib missi kohta (vasak, parem, lühike, pikk). Mängijad karjuvad "minu!" enne hüpet.