BLOCK&BANK
Saioa hasi
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Tiro Oinak mugimendu Kondizionaketa U14 Zelai erdia

SPRINT GELDITU JAURTIKETA

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Eguneratu zure saio propioak sortu eta partekatzeko.
Eguneratu
FOTOGRAMA 01 / 03
FOTOGRAMAREN OHARRA
Hasierako posizioa. 1ak baloia goraldean dauka, 5ak ezkerreko alean.

DESKRIBAPENA

Korridoretik alaren aldea hartzeraino sprint egin. Mugimenduan pasa hartu, jump-stop eginez, sorbalda karratuak, jaurtiketa mugimendu bakarrean.

Jokoan jaurtikak abiadura osoan gertatzen dira. Geldi jariko eta harrapatu eta jaurtiaren arteko aldearen tartea murrizten du.

ENTRENATZAILE PUNTUAK

Gogorki sprint egin, joko abiadura erreala.
Jump-stop harrapaketan, bi oinak batera lurrera.
Sorbaldak karratuak aro aurrean.
Ez galdetu, zuzen gora.
Seguitu eta MANTENDU.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

AURRERAKUNTZAK

Amaiera defentsorea. Hiru leku: alaren ezkerra, alaren eskuma, goikoa. Sulkoa berbitsio. Bikotea: jaurtitzailea eta rebotean txandakatzea.

ARIKETAK ANTZUAK

★ DOAN PROBA
PARTEKATU ZURE SAIOAK.
Sortu ariketak animazioz, multzokatu saioan eta partekatu klik batekin. 14 egun doakoa, txartelik ez.
Hasi doakoa →