BLOCK&BANK
ورود
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
پاس اسکرین حرکت بدون توپ U16 نیم کورت

BLOB BOX

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
ارتقا بده تا جلسات خودت رو بسازی و اشتراک کنی.
ارتقا بده
فریم 01 / 03
یادداشت فریم
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.

توضیح

خارج از خط پایه. چهار بازیکن در آرنج انباشته شده‌اند. بازیکنی که توپ را وارد می‌کند توپ را می‌کوبد؛ پایین به گوشه می‌رود، دوم به سبد می‌رود، سوم به بال می‌رود، بالا برای بازیکن واردکننده بک‌اسکرین می‌گذارد.

چهار گزینه امتیازی همزمان در هر اجرا.

نکات مربیگری

بازیکن واردکننده تایمینگ را کنترل می‌کند، توپ را بزند.
پایین: برش سخت به گوشه.
دوم: شیرجه سخت به طرف حلقه.
سوم: پاپ با دست‌های آماده.
بالا: بک‌اسکرین محکم.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

پیشرفت‌ها

جهت را معکوس کنید. ترتیب برش‌های متفاوت. اسکرین-اسکرین‌کننده برای بازیکن واردکننده. گزینه لاب.

تمرین‌های مشابه

★ دوره آزمایشی رایگان
جلسات خودت رو اشتراک کن.
تمرین‌های متحرک بساز، آن‌ها رو در جلسات تیم ترتیب بده، و با یک ضربه اشتراک کن. ۱۴ روز رایگان، کارت لازم نیست.
شروع رایگان →