BLOCK&BANK
LOG IN →
BL
Block and Bank
@block-and-bank · PARTNER
107
تمرین‌ها
16
ذخیره‌ها
10
دنبال‌کنندگان
2026
عضویت در
برای دنبال‌کردن وارد شوید

تمرین‌های منتشرشده

خطوط لی‌آپ
2 ذخیره · 6 دقیقه
دزدی بیکن
2 ذخیره · 12 دقیقه
ضربه و بلند کردن
1 ذخیره · 6 دقیقه
سری تمرینات کنترل توپ در جای ثابت
1 ذخیره · 6 دقیقه
شوت ۲۱ نقطه
1 ذخیره · 15 دقیقه
گاو در حلقه
1 ذخیره · 8 دقیقه
دور دنیا
1 ذخیره · 12 دقیقه
دراپ‌استپ تا پاور لیاپ
1 ذخیره · 10 دقیقه
Catch & Shoot — 5 نقطه
1 ذخیره · 10 دقیقه
لیاآپ سیب داغ
1 ذخیره · 8 دقیقه
شوت فرم بلاک به بلاک
1 ذخیره · 8 دقیقه
شوت و پاس گیری از پشت اسکرین
1 ذخیره · 10 دقیقه
ریباند برای تقویت
1 ذخیره · 12 دقیقه
شوت پنج نقطه ای
1 ذخیره · 12 دقیقه
پیشرفت شوت فرم
0 ذخیره · 8 دقیقه
برش پشت دروازه
0 ذخیره · 8 دقیقه
چراغ قرمز، چراغ سبز
0 ذخیره · 8 دقیقه
کوسه‌ها و ماهی‌های کوچک
0 ذخیره · 8 دقیقه
تگ درایبل
0 ذخیره · 8 دقیقه
گرم‌کردن درریبل تمام زمین
0 ذخیره · 8 دقیقه
Shell Defence — 4 Out
0 ذخیره · 15 دقیقه
شکست دادن حرفه‌ای
0 ذخیره · 10 دقیقه
یک‌در‌یک از وینگ
0 ذخیره · 12 دقیقه
خروج و دویدن
0 ذخیره · 12 دقیقه