BLOCK&BANK
LOG IN →
BL
Block and Bank
@block-and-bank · PARTNER
107
تمرین‌ها
7
ذخیره‌ها
6
دنبال‌کنندگان
2026
عضویت در
برای دنبال‌کردن وارد شوید

تمرین‌های منتشرشده

شوت ۲۱ نقطه
1 ذخیره · 15 دقیقه
دراپ‌استپ تا پاور لیاپ
1 ذخیره · 10 دقیقه
Catch & Shoot — 5 نقطه
1 ذخیره · 10 دقیقه
سری تمرینات کنترل توپ در جای ثابت
1 ذخیره · 6 دقیقه
ریباند برای تقویت
1 ذخیره · 12 دقیقه
شوت فرم بلاک به بلاک
1 ذخیره · 8 دقیقه
خطوط لی‌آپ
1 ذخیره · 6 دقیقه
پیشرفت شوت فرم
0 ذخیره · 8 دقیقه
Shell Defence — 4 Out
0 ذخیره · 15 دقیقه
یک‌در‌یک از وینگ
0 ذخیره · 12 دقیقه
کوسه‌ها و ماهی‌های کوچک
0 ذخیره · 8 دقیقه
50 شوت موفق
0 ذخیره · 15 دقیقه
Three-Man Weave
0 ذخیره · 5 دقیقه
خروج و دویدن
0 ذخیره · 12 دقیقه
سری درایبل مخروطی
0 ذخیره · 8 دقیقه
چراغ قرمز، چراغ سبز
0 ذخیره · 8 دقیقه
تگ درایبل
0 ذخیره · 8 دقیقه
گرم‌کردن درریبل تمام زمین
0 ذخیره · 8 دقیقه
اسلالوم مخروطی
0 ذخیره · 8 دقیقه
شکست دادن حرفه‌ای
0 ذخیره · 10 دقیقه
تنوع بسته کردن
0 ذخیره · 10 دقیقه
Box Inbound - گزینه های درون/پیرامتر
0 ذخیره · 5 دقیقه
Box Out & Crash
0 ذخیره · 10 دقیقه
هورنز — حرکت سریع
0 ذخیره · 12 دقیقه