BLOCK&BANK
ورود
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
شوت اسکرین حرکت بدون توپ U16 نیم کورت

FLOPPY SET

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
ارتقا بده تا جلسات خودت رو بسازی و اشتراک کنی.
ارتقا بده
فریم 01 / 03
یادداشت فریم
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.

توضیح

شوتر زیر سبد شروع می‌کند. دو بازیکن بزرگ در گوشه‌ها. شوتر بین چپ یا راست انتخاب می‌کند، از پشت اسکرین یکی از بزرگ‌ها می‌دود و شوت را می‌گیرد.

اکشن کلاسیک NBA — به شوتر انتخاب می‌دهد، مدافعان باید حدس بزنند.

نکات مربیگری

شوتر: حرکت مدافع را بخون، برو طرف مقابل.
اسکرین رو آماده کن — اول یک جهت فیک کن.
بازیکن بزرگ: اسکرین واقعی با پایه عریض بزن.
شانه به شانه از اسکرین رد شو — فاصله نیست.
بازیکن بزرگ دوم قدم می‌زند تا پاس دهد.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

پیشرفت‌ها

یک مدافع برای شوتر اضافه کن که سعی کند کات رو بخونه. Floppy به ball-screen تبدیل شو (بعد از گرفتن توپ، بازیکن بزرگ اسکرین‌کننده بعدا ball-screen می‌زند). نسخه stagger (یک اسکرین قبل از دیگری).

تمرین‌های مشابه

★ دوره آزمایشی رایگان
جلسات خودت رو اشتراک کن.
تمرین‌های متحرک بساز، آن‌ها رو در جلسات تیم ترتیب بده، و با یک ضربه اشتراک کن. ۱۴ روز رایگان، کارت لازم نیست.
شروع رایگان →