BLOCK&BANK
ورود
A
Affiliate · Amazon
Flat Spot Markers
Floor spots for shooting drills
پاس دفاع U10 نیم کورت

گاو در حلقه

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
ارتقا بده تا جلسات خودت رو بسازی و اشتراک کنی.
ارتقا بده
فریم 01 / 03
یادداشت فریم
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.

توضیح

بازیکنان دایره تشکیل می‌دهند. یک «گاو» در وسط. بازیکنان بیرونی پاس را در سراسر دایره می‌دهند؛ گاو توپ را منحرف یا قطع می‌کند. هرکس پاسش منحرف شود، گاو جدید می‌شود.

هرج و مرج لذت‌بخش که پاس دادن و پیش‌بینی دفاعی را تیز می‌کند.

نکات مربیگری

پاس‌های تیز و قاطع، بدون لاب تنبل.
قبل از پاس دادن فیک کن، گاو تو را می‌خواند.
به تیم‌میتی که گاو نزدیک‌تر است پاس نده.
گاو: نگاه را بخوان، نه دست‌ها را.
همیشه حرکت کن، هم در نقش گاو و هم بیرون.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

پیشرفت‌ها

دو گاو (سخت‌تر). حداقل دو پاس قبل از دریافت مجدد. فقط پاس‌های بانس اجباری. تایمر 30 ثانیه‌ای، گاو باید فرار کند.

تمرین‌های مشابه

★ دوره آزمایشی رایگان
جلسات خودت رو اشتراک کن.
تمرین‌های متحرک بساز، آن‌ها رو در جلسات تیم ترتیب بده، و با یک ضربه اشتراک کن. ۱۴ روز رایگان، کارت لازم نیست.
شروع رایگان →