Pelaaja vapaiden heittojen viivalla. Valmentaja kutsuu liikkeen: ajon vasemmalta layup, ajon oikealta layup, pull-up kolmonen, step-back kolmonen. Toteutus. Sprint takaisin. 60 sekuntia. Laske täydellisesti heitetyt.
Monipuolinen pisteet väsymyksen alla. Pelin hyökkäyksen kokonaisvaatimus.
Reagoi nopeasti, ensimmäinen liike kutsun perusteella.
Laadukkaat liikkeet, ei satunnaisia.
Saattaa loppuun asti.
Sprintaa takaisin, älä juoksu.
Tiedä henkilökohtainen ennätys, tavoittele sitä.
Elävä puolustaja. Pidempi kesto. Parit: vuorottelevat liikkeet. Osuma tai huti: huti = burpee.