BLOCK&BANK
Kirjaudu sisään
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Pallon hallinta Syöttäminen Liike ilman palloa U16 Puolikenttä

DRIBBLE DRIVE MOTION

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Päivitä rakentaaksesi ja jaaksesi omat harjoituksesi.
Päivitä
KEHYS 01 / 03
KEHYKSEN HUOMAUTUS
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.

KUVAUS

Neljä ulos, yksi sisällä -asettelu. Pallonkäsittelijä ajaa linjalle. Vahvan puolen kulmapaikka siirtyy kolmen pisteen linjalle. Heikon puolen laita siirtyy heikolle kulmalle. Iso pelaaja vastakkaisella puolella (vakuutus).

Moderni hyökkäys: välimatka-ja-ajaminen. Jokainen NBA-joukkue pelaa sen versiota.

VALMENTAMISEN KOHDAT

Kuljettaja: pääse koriin, siirrä pallo vain jos puolustus romahtaa.
Liukujat: liu'u ALAS pitääksesi välimatkat avoimina.
Iso pelaaja pysyy ajon vastakkaisella puolella, älä paina.
Ei juoksuja linjalle, pidä maali vapaana.
Syötä sille jolle puolustus avautuu.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESSIOT

Live-apu puolustajille. Enintään 2 pallonpallautusta. Jokainen ajo päättyy syöttöön (ei korit).

SAMANKALTAISET LIIKKEET

★ ILMAINEN KOKEILU
JAAN OMAT HARJOITUKSESI.
Rakenna animoidut liikkeet, järjestä ne joukkueharjoituksiin ja jaa yhdellä napautuksella. 14 päivää ilmaiseksi, ei korttia vaaditaan.
Aloita ilmaiseksi →