BLOCK&BANK
Kirjaudu sisään
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Pallon hallinta Heittäminen Jalkatekniikka U14 Puolikenttä

SIIVEN KOLMINKERTAINEN UHKA

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Päivitä rakentaaksesi ja jaaksesi omat harjoituksesi.
Päivitä
KEHYS 01 / 03
KEHYKSEN HUOMAUTUS
Alkuasento. 1:llä pallo huipulla, 5 vasemmalla laidalla.

KUVAUS

Laituri pallon kanssa. Puolustaja 3 jalkaa päässä. Triple-threat-asennosta: jab-step-and-shoot, jab-and-go, shot-fake-and-drive tai syöttö liikkuvalle cutterille. Valmentaja kutsuu liikkeen.

Kehittää laituri
päätöksentekoa muutamissa sekunnissa, kun hän pitää palloa.

VALMENTAMISEN KOHDAT

Triple-threat on aito asento, rinta polvien päällä.
Jab on oikea fake, ei puoli-askel.
Shot fake: kädet ylös, jalat paikallaan.
Ei turhaa liikettä.
Ratkaise tai syötä, älä tanssi.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESSIOT

Aktiivinen puolustaja. Apu-puolustaja kick-out-tilanteeseen. Erilaiset lähtöasemat. 4 sekunnin aikapainosta.

SAMANKALTAISET LIIKKEET

★ ILMAINEN KOKEILU
JAAN OMAT HARJOITUKSESI.
Rakenna animoidut liikkeet, järjestä ne joukkueharjoituksiin ja jaa yhdellä napautuksella. 14 päivää ilmaiseksi, ei korttia vaaditaan.
Aloita ilmaiseksi →