Trois joueurs font des passes et se suivent sur le terrain selon un schéma de tressage. Passe, puis course derrière le receveur, finissant par un lay-up au panier lointain.
Un classique de l'échauffement qui combine les passes en mouvement, la communication et le conditionnement physique.
• Passe et suis ta passe — course derrière le receveur
• Garde l'espacement large ; le tressage doit occuper toute la largeur de la ruelle
• Réception en mouvement, sans arrêt
• Passes avec vision — passe où le joueur va aller
• Lay-up avec le bon pied au panier
Progressions : tressage sur toute la longueur du terrain (3-aller, 3-retour), ajout d'un défenseur pour le lay-up, version sans dribble (passes pures), tressage inversé au retour. Pour les joueurs plus expérimentés : avantage 3 contre 2 à la fin.