BLOCK&BANK
Sínigh Isteach
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Pas U10 Leathchúirt

CLEACHTADH PAS AR AN BHALLA

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Uasghrádú chun do sheisiúin féin a thógáil agus a roinnt.
Uasghrádú
FRÁMA 01 / 03
NÓTA FRÁMA
Socrú tosaigh. Tá an liathróid ag 1 ar an bharr, 5 ar an sciathán clé.

TUAIRISCIÚ

Líníonn imreoirí suas 3 mhéadar ó bhalla. Gach duine ag fáil a thuras ag pas an liathróid ó bhárr an chléibh den bhalla, í a fháil ar ais, agus pas arís. 30 pas chléibh, 30 pas tobac, 30 pas os cionn an chinn.

An cleachtadh pas is simplí i mbascaetball. Tógann sé neart na rosta, cruinneas, agus ritím.

POINTÍ TRAENÁLA

Foluain isteach i ngach pas — an corp ar fad, ní dhíreach na lamha.
Barra na méar ar an leanúint trí, dornchla síos.
Gabh leis an dá láimh, méara scartha.
Pasanna tobac: díríonn ar 2/3 den bhealach go dtí an balla.
Pasanna os cionn an chinn: ó bharr an éadain, tuargain na rosta.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

DUL CHUN CINN

Dhá liathróid (patrún cleacáin). Níos gaire/níos faide ó bhalla chun deacracht a athrú. Cleachtadh péire: pas ó bhalla go do chomhpháirtí. Gluaiseoir agus pas ar siúl — céimeanna taobh.

FÍORBHRISEADH COSÚIL

★ TRIAIL SAOR IN AISCE
ROINN DO SHEISIÚIN SESSIONS.
Tóg fíorbhriseadh beoga, cuir in ord iad i seisiúin foirne, agus roinn le gealadh amháin. 14 lá saor in aisce, gan chárta ag teastáil.
Tosaigh saor in aisce →