Usamos cookies para funcionalidades esenciais do sitio e, co teu consentimento, para analítica e publicidade que nos axudan a mellorar a plataforma. Podes cambiar a túa elección en calquera momento. Consulta a nosa política de privacidade para máis detalles.
Configuración inicial. O 1 ten o balón arriba, o 5 na ala esquerda.
DESCRICIÓN
Dous equipos aliñados nas liñas de fondo opostas. A bola está na media pista. O entrenador chama un número; o xogador con ese número de cada equipo sae disparado. Quen a colla ataca; o outro defende.
Caos clásico para adestramento de base. Desenvolve velocidade de reacción, transición, competición 1v1.
PUNTOS DE ENTRENAMENTO
Desprazarse a tope, o primeiro á bola gana media batalla.
Baixo ao recoller, sen mergullarse.
O atacante le o xogo, non só se tira.
O defensor entre o atacante e a canasta.
Volver ao equipo inmediatamente despois.