BLOCK&BANK
Iniciar sesión
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Tiro Rebote U10 Media cancha

BUMP

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Mellora para construír e compartir as túas propias sesións.
Mellorar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuración inicial. O 1 ten o balón arriba, o 5 na ala esquerda.

DESCRICIÓN

O xogador 1 tira desde a liña de tiros libres. Acierta = O xogador 2 ocupa o seu lugar. Falla = O xogador 2 pode 'bumpear' facendo o primeiro. O gañador sube; continúa ata que o entrenador o para.

Simple, viciante, constrúe consistencia en tiros libres E tempo de reacción despois de fallos.

PUNTOS DE ENTRENAMENTO

Primeiro tirador: tómate o teu tempo.
Quien falla: rebote e puntuación rápida.
Nada de celebrar o bump, te ralentiza.
Mantén a rutina baixo presión.
O último xogador que queda gana.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESIÓNS

Zona de triples. Zona de bandexas (movementos máis rápidos). Parexa: bump = compañeiro sube. Ronda de diñeiro ao final.

EXERCICIOS SIMILARES

★ PROBA GRATUÍTA
COMPARTE AS TÚAS SESIÓNS.
Constrúe exercicios animados, secuénciaos en sesións de equipo e comparte cun toque. 14 días gratis, sen tarxeta.
Comeza gratis →