Usamos cookies para funcionalidades esenciais do sitio e, co teu consentimento, para analítica e publicidade que nos axudan a mellorar a plataforma. Podes cambiar a túa elección en calquera momento. Consulta a nosa política de privacidade para máis detalles.
Configuración inicial. O 1 ten o balón arriba, o 5 na ala esquerda.
DESCRICIÓN
O adestrador ou un compañeiro que recoge rebotes pasa desde baixo da canasta ao tirador na perímetro. O tirador colle en posición de tiro, coloca os pés, sobe e dispara — sen dribling, sen vacilación.
O tiro máis común no baloncesto moderno: o catch-and-shoot de tres despois dun pase ao perímetro.
PUNTOS DE ENTRENAMENTO
• Mans listas ANTES de coller — puntas dos dedos cara arriba
• Colle cos pés listos para tirar — 'posición de tiro'
• Ombreiros cadrados cara á canasta na subida
• Mesma solta cada vez — sen pensar
• Mantén o remate ata que a bola toque
Engade movemento — carreira ata o punto, para en seco, colle e dispara. Defensor que sae (en vivo) — le tiro vs ataque. Tiro rápido: 5 puntos, 1 bola, sen rebotador, carreira entre eles.