Usamos cookies para funcionalidades esenciais do sitio e, co teu consentimento, para analítica e publicidade que nos axudan a mellorar a plataforma. Podes cambiar a túa elección en calquera momento. Consulta a nosa política de privacidade para máis detalles.
Configuración inicial. O 1 ten o balón arriba, o 5 na ala esquerda.
DESCRICIÓN
Cinco defensores. O entrenador pasa a bola pola perímetro. O 'capitán' designado debe chamar CADA cambio defensivo en alto. Os outros seguen as chamadas do capitán.
A defensa É comunicación. Os mellores equipos defensivos son tamén os máis ruidosos.
PUNTOS DE ENTRENAMENTO
Cada cambio se chama.
Chama por NOME (non por número).
Alto, todos oíndo.
Os non-capitáns responden a cada chamada.
Se se perde unha chamada, a xogada se rompe.
Rota o capitán cada 60 segundos. Ataque en vivo. Todo defensor debe falar cada posesión. Puntuación subxectiva do entrenador pola 'calidade do capitán'.