BLOCK&BANK
Iniciar sesión
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Defensa Transición U16 Cancha completa

PRESS TRAP DE CARREIRA E SALTO

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Mellora para construír e compartir as túas propias sesións.
Mellorar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuración inicial. O 1 ten o balón arriba, o 5 na ala esquerda.

DESCRICIÓN

Presión agresiva de cancha completa onde os defensores atrapan ao portador da bola en cada oportunidade. Dous defensores converxen na bola; o terceiro defensor intercepta o pase obvio.

Defensa impredecible e de alta presión que crea balóns perdidos en transición. Arriscado contra ofensas compostas.

PUNTOS DE ENTRENAMENTO

O defensor dianteiro empúxa ao portador da bola cara á liña de banda.
O segundo defensor 'salta' para atrapar cando o portador da bola bota.
O terceiro defensor le e intercepta o pase obvio.
Comunicade — chamade a trampa, chamade a rotación.
Non alcancedes — forzade o pase malo.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESIÓNS

Disposición 1-2-1-1. Trampa de media cancha (corre e salta na media cancha). Engade unha regra de 'liberación' — se a ofensa pasa a bola máis aló de media cancha, cae á marca individual estándar.

EXERCICIOS SIMILARES

★ PROBA GRATUÍTA
COMPARTE AS TÚAS SESIÓNS.
Constrúe exercicios animados, secuénciaos en sesións de equipo e comparte cun toque. 14 días gratis, sen tarxeta.
Comeza gratis →