BLOCK&BANK
Iniciar sesión
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Remate Traballo de pés Xogo na zona U14 Media cancha

PASO ATRáS A BANDEXAS DE POTENCIA

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Mellora para construír e compartir as túas propias sesións.
Mellorar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuración inicial. O 1 ten o balón arriba, o 5 na ala esquerda.

DESCRICIÓN

Xogador de poste na zona, balón entrado desde a ala. Colle con dúas mans, sente a posición do defensor, drop-step ao medio, remata con un sencillo de forza con dúas patas.

Movemento fundamental de poste que funciona en calquera nivel — canto máis grande sexa o xogador, máis difícil é detelo.

PUNTOS DE ENTRENAMENTO

• Mostra a man de referencia alta antes de coller
• Dúas mans, balón na barbilla, cóbados fóra
• Sente o defensor — non mires
• Baixa o pé traseiro cara ao medio
• Salta con forza con dúas patas, remata con un dunque forte ou un sencillo de cristal

A
Affiliate · Amazon
Spalding TF-1000
Match-spec leather composite

PROGRESIÓNS

Drop-step á liña de fondo (se o defensor está alto). Engade un engano: engano de ombreiro ao medio, drop-step á liña de fondo. Engade un defensor para repeticións ao vivo. Engade opción de pase lateral se te dobran.

EXERCICIOS SIMILARES

★ PROBA GRATUÍTA
COMPARTE AS TÚAS SESIÓNS.
Constrúe exercicios animados, secuénciaos en sesións de equipo e comparte cun toque. 14 días gratis, sen tarxeta.
Comeza gratis →