LIñAS DE BANDEXAS

DESCRICIÓN

Dúas liñas: media cancha con bolas, ala sen elas. A liña de bola entra driblando para anotar. A ala segue para o rebote, saca a pase para o seguinte tirador.

Calentamento continuo clásico. Ben feito, son repeticions diarias. Feito con preguiza, é tempo persoado.

PUNTOS DE ENTRENAMENTO

Bandexo co pé correcto.
Usa o cristal.
O reboteiro agarra ANTES de que a bola toque o chan.
Pase de saída afiado, ao obxectivo.
Cambia de liña inmediatamente, manten o ritmo.

PROGRESIÓNS

Só bandexos en reverso. Só coa man non dominante. O entrenador como defensor perseguidor. Bandexos de potencia coa dúas pés.

EXERCICIOS SIMILARES