BLOCK&BANK
Iniciar sesión
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Pase Remate Accións de bloqueo U16 Media cancha

LECTURAS DE PICK & ROLL

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Mellora para construír e compartir as túas propias sesións.
Mellorar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuración inicial. O 1 ten o balón arriba, o 5 na ala esquerda.

DESCRICIÓN

Base do ataque moderno. O manexador de balón sae dunha pantalla e le a defensa: ataca se o pívot cede, tiro se cambian, pase ao bolsillo se atrapan, pase á ala se vén axuda.

Camina cada lectura á metade de velocidade antes dos repetidos en vivo.

PUNTOS DE ENTRENAMENTO

• Coloca a pantalla cun paso forte ao lado oposto primeiro
• Usa a pantalla — ombreiro a cadeira co pantallista
• Le as cadeiras do pívot: cede = ataca, cobertura = tiro, cambio = desaxuste
• O pase ao bolsillo ao rodillo sempre está dispoñible
• Os ollos escanean o lado débil — o tirador de esquina é o pase máis fácil

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESIÓNS

Engade un tirador de esquina para repetidos de pase. Engade un defensor do lado débil para ler axuda. Vivo 4-contra-4 coa regra de 'sen illamento' — debe usar pantalla. Inverte roles — o mesmo xogador le como manexador e despois como pantallista.

EXERCICIOS SIMILARES

★ PROBA GRATUÍTA
COMPARTE AS TÚAS SESIÓNS.
Constrúe exercicios animados, secuénciaos en sesións de equipo e comparte cun toque. 14 días gratis, sen tarxeta.
Comeza gratis →