BLOCK&BANK
Iniciar sesión
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Manexo do balón Pase Accións de bloqueo Movemento sen balón U16 Media cancha

PICK & ROLL — LE A COBERTURA

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Mellora para construír e compartir as túas propias sesións.
Mellorar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuración inicial. O 1 ten o balón arriba, o 5 na ala esquerda.

DESCRICIÓN

Lectura 2x2. O portador le a cobertura do defensor de pantalla e escolle: rexeitar, serpentear ou tirar. O pantallista le a mesma cobertura e ben rola forte ou sae.

PUNTOS DE ENTRENAMENTO

O portador le:
• Cobertura alta (defensor sube) → rexeita a pantalla, ataca o lado baleiro.
• Cobertura baixa (defensor se mantén baixo) → usa a pantalla, tirada no cóbado.
• Cambio → ataca o desaxuste inmediatamente.

O pantallista le:
• Cobertura alta → rola forte, o teu defensor está dous pasos atrás.
• Cobertura baixa → sae ao cóbado para recibir o pase de volta.

A
Affiliate · Amazon
Molten GG7X
FIBA-approved game ball

PROGRESIÓNS

• Engade un marcador (home baixo) para ensinar a lectura de lob/pase longo.
• 3x3 en vivo con tirador na esquina para forzar a rotación.
• Limita o portador a unha lectura por posesión.

EXERCICIOS SIMILARES

★ PROBA GRATUÍTA
COMPARTE AS TÚAS SESIÓNS.
Constrúe exercicios animados, secuénciaos en sesións de equipo e comparte cun toque. 14 días gratis, sen tarxeta.
Comeza gratis →