Usamos cookies para funcionalidades esenciais do sitio e, co teu consentimento, para analítica e publicidade que nos axudan a mellorar a plataforma. Podes cambiar a túa elección en calquera momento. Consulta a nosa política de privacidade para máis detalles.
Configuración inicial. O 1 ten o balón arriba, o 5 na ala esquerda.
DESCRICIÓN
Exercicio clásico de pase en transición e remate. Tres xogadores corren a cancha, entrelazándose e intercambiando pases, rematan con un bandexo ao fondo.
PUNTOS DE ENTRENAMENTO
• Pasa e segue o teu pase — colócate detrás do xogador ao que lle pasaches.
• Nada de pases de bote, só pases ao pecho.
• Remata forte: alto no cristal, parada a dous pés ou salto a dous pés.
• Esprint, non trotar.
• 3 arriba, 2 atrás: o terceiro xogador no bandexo faise defensor en transición.
• Variante sen bote: pase e movemento puro.
• Orde do adestrador: cambia a saque e ocupación cando soe o pito.