BLOCK&BANK
Iniciar sesión
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Pase Accións de bloqueo Movemento sen balón U14 Media cancha

UCLA CUT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Mellora para construír e compartir as túas propias sesións.
Mellorar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuración inicial. O 1 ten o balón arriba, o 5 na ala esquerda.

DESCRICIÓN

A ala pasa ao poste alto (cóbado), despois corta saíndo do xogador do poste alto cara á canasta. Acción clásica sen balón — usada na ofensiva UCLA e copiada en todos os niveis dende os anos 60.

Un xeito sinxelo e fermoso de ensinar a ler pantallas.

PUNTOS DE ENTRENAMENTO

• Pasa con intención — pase de peito con dúas mans afiado
• Le a posición do defensor antes de cortar
• Roza ombreiro con ombreiro co que fai a pantalla
• Acelera despois do corte — non te deixes levar
• O xogador do poste alto xírase cara — busca o corte, despois reset

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

PROGRESIÓNS

Engade un defensor no que corta — o poste alto debe ler se bota abaixo ou sae. Inverte a acción — ala oposta fai back-cut. Combina con pantalla de flare o outro lado.

EXERCICIOS SIMILARES

★ PROBA GRATUÍTA
COMPARTE AS TÚAS SESIÓNS.
Constrúe exercicios animados, secuénciaos en sesións de equipo e comparte cun toque. 14 días gratis, sen tarxeta.
Comeza gratis →