Pase Traballo de pés Xogo na zona U14 Media cancha

HI-LO POST

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Mellora para construír e compartir as túas propias sesións.

Mellorar

NOTA DE FOTOGRAMA

Configuración inicial. O 1 ten o balón arriba, o 5 na ala esquerda.

DESCRICIÓN

Dous altos: un na posición alta (liña de tiro libre estendida), outro no baixo bloque. O alto ten a bola, busca ao baixo que sella ao defensor. O pase vai por encima.

Concepto clásico de dous altos. Princeton, Bulls, Spurs, calquera equipo con dous altos con habilidade.

PUNTOS DE ENTRENAMENTO

Alto: mira a canasta, ollos no baixo bloque.
Baixo: sella, ponte baixo do defensor, corpo aberto.
Baixo: man obxectivo ALTA.
Alto pasa CO a sella.
O pase vai por encima doombro externo do defensor.

Duración

10 MIN

Xogadores

2–8

Nivel

INTERMEDIO

Cancha

MEDIA

PROGRESIÓNS

Defensor no baixo bloque (sella activa). Opción de saca se te dobran. Reverso alto-baixo.

EXERCICIOS SIMILARES

★ PROBA GRATUÍTA

COMPARTE AS TÚAS SESIÓNS.

Constrúe exercicios animados, secuénciaos en sesións de equipo e comparte cun toque. 14 días gratis, sen tarxeta.

Comeza gratis →