BLOCK&BANK
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
תמרור עבודת רגליים משחק בפוסט U14 חצי מגרש

HI-LO POST

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
שדרג כדי לבנות ולשתף את השיעורים שלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בכנף שמאל.

תיאור

שני גדולים: אחד בפוסט גבוה (בגובה קו הזריקה החופשית), אחד בלו בלוק. הפוסט הגבוה עם הכדור, מחפש את הלו בלוק שחוסם את הגנן. פאס מעל הראש.

קונספט קלאסי של שני גדולים. Princeton, Bulls, Spurs, כל קבוצה עם שני גדולים טכניים.

נקודות הדרכה

פוסט גבוה: פנים לסל, עיניים על לו בלוק.
לו בלוק: חסום, תחת הגנן, גוף רחב.
לו בלוק: יד TARGET גבוהה.
פוסט גבוה עובר WITH החסימה.
פאס מעל הכתף החיצונית של הגנן.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

התקדמויות

גנן על לו בלוק (חסימה חיה). אפשרות kick-out אם יש דאבל. high-low הפוך.

תרגילים דומים

★ ניסיון חינם
שתף את השיעורים שלך.
בנה תרגילים מונפשים, סדר אותם לשיעורי קבוצה, ושתף בהקשה אחת. 14 ימים בחינם, ללא כרטיס אשראי.
התחל בחינם →