BLOCK&BANK
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
תמרור בלוק תנועה ללא כדור U14 חצי מגרש

UCLA CUT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
שדרג כדי לבנות ולשתף את השיעורים שלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בכנף שמאל.

תיאור

הכנף מעבירה לפוסט גבוה (אלבו), ואז חותכת ממשחק הכנף לעברי הסל. פעולה קלאסית ללא כדור — בשימוש בהתקפת UCLA והועתקה בכל הרמות מאז שנות ה-60.

דרך פשוטה ויפה ללימוד קריאת סקריינים.

נקודות הדרכה

• העבר בכוונה — מעבר חזה חד שתי-ידי
• קרא את מיקום המגן לפני החתך
• סחוב כתף אל כתף ליד המסך
• ריצה מהירה אחרי החתך — לא סחור
• שחקן הפוסט הגבוה מסתובב לעומת — מחפש את החתך, ואז מאפס

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

התקדמויות

הוסף מגן על החותך — הפוסט הגבוה חייב לקרוא האם לזרוק למטה או לפוץ. הפוך את הפעולה — הכנף הנגדית חותכת אחורה. שלב עם סקרין פליש בצד השני.

תרגילים דומים

★ ניסיון חינם
שתף את השיעורים שלך.
בנה תרגילים מונפשים, סדר אותם לשיעורי קבוצה, ושתף בהקשה אחת. 14 ימים בחינם, ללא כרטיס אשראי.
התחל בחינם →