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डिफेंस ऑफ-बॉल मूवमेंट U14 आधा कोर्ट

शेल डिफेंस — 4 आउट

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फ्रेम 01 / 03
फ्रेम नोट
शुरुआती सेटअप। 1 के पास टॉप पर बॉल है, 5 बाएं विंग पर है।

विवरण

डिफेंसिव शेप और रोटेशन सिखाता है। चार ऑफेंसिव खिलाड़ी परिमिटर के चारों ओर फैले होते हैं, चार डिफेंडर अपनी स्टेंस लेते हैं। कोच कॉल करता है या पास देता है; डिफेंडर बॉल की दूरी के आधार पर पोजिशन एडजस्ट करते हैं — एक पास दूर या दो।

हर टीम डिफेंस की बुनियाद।

कोचिंग पॉइंट्स

• ऑन-बॉल: एक्टिव हैंड्स से प्रेशर डालो, आसान पास मत दो
• एक पास दूर: डिनाई स्टेंस, पासिंग लेन में हैंड
• दो पास दूर: हेल्प पोजिशन, बॉल और मैन दोनों देखो
• बोलो: 'बॉल, बॉल, बॉल' — 'हेल्प, हेल्प' — 'डिनाइड'
• शॉर्ट और चॉपी क्लोज आउट करो, हैंड हाई

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प्रोग्रेशन्स

बिल्ड अप करो: पहले डमी ऑफेंस (स्कोरिंग नहीं), फिर 1 स्टॉप के लिए 4v4 लाइव, फिर 4v4 स्कोर तक। हेल्प-डिफेंस रीड्स के लिए स्क्रीन एड करो। पोस्ट प्लेयर के साथ 5v5 तक प्रोग्रेस करो।

समान ड्रिल्स

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