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डिफेंस रिबाउंडिंग U14 आधा कोर्ट

सर्वाइवल रिबाउंडिंग

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फ्रेम 01 / 03
फ्रेम नोट
शुरुआती सेटअप। 1 के पास टॉप पर बॉल है, 5 बाएं विंग पर है।

विवरण

कोच विंग से शूट करता है। 3 ऑफेंस, 3 डिफेंस। जो टीम रिबाउंड पकड़े = 1 पॉइंट। डिफेंस को बॉल के लिए जाने से पहले जरूर बॉक्स आउट करना चाहिए। पहले 5 तक पहुंचने वाली टीम जीत।

रिबाउंडिंग को competitive और मजेदार बनाता है। जब स्कोर लगा हो तो खिलाड़ी सच में बॉक्स आउट करते हैं।

कोचिंग पॉइंट्स

डिफेंस: पहले अपने मैन को ढूंढो, फिर बॉल को।
कॉन्टैक्ट बनाओ, हिप टू हिप।
ऑफेंस: खड़े होकर मत देखो, क्रैश करो।
लॉंग बोर्ड पर जाओ।
रिबाउंड के बाद पोजीशन के लिए लड़ाई करो।

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प्रोग्रेशन्स

फ्री थ्रो को शॉट की तरह रखो। शॉट लोकेशन बदलते रहो। ऑफेंस के लिए कोई बॉक्स-आउट नियम नहीं। सेशन के दौरान टीम रिबाउंड का कुल।

समान ड्रिल्स

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