पोस्ट प्लेयर ब्लॉक पर। चार मूव्स सीक्वेंस में: ड्रॉप-स्टेप टू पावर लेअप, जंप हुक, अप-एंड-अंडर, टर्नअराउंड जंपर। हर एक के 5 मेक्स करो फिर आगे बढ़ो।
एक ड्रिल में पोस्ट मूव्स का पूरा आर्सेनल। पोस्ट से डिफेंडर को पढ़ना सिखाता है।
कैच और चिन — दोनों हाथ बॉल पर, एल्बो बाहर निकाले।
डिफेंडर को महसूस करो, देखो मत — उनकी पोजीशन को समझो।
बॉडी की ओर जाओ — कॉन्टैक्ट शुरू करो, पीछे हटो मत।
जोर से फिनिश करो — पावर ड्रिबल, दोनों पैर, गिलास से।
पहला ब्लॉक हो जाए तो दूसरी मूव फटाफट।
डिफेंडर जोड़ो लाइव रीड्स के लिए। एंट्री पास का एंगल बदलते रहो। डबल टीम हो तो किक-आउट ऑप्शन जोड़ो। हर 2 सफल शॉट के बाद एक ब्लॉक से दूसरे में जाओ।