Nou itilize cookies pou fonksyon esansyèl sit la epi, avèk konsentman ou, pou analitik ak piblisite ki ede nou amelyore platfòm nan. Ou ka chanje chwa ou nenpòt moman. Gade politk privasi nou pou plis detay.
Konfikrasyon inisyal. 1 gen balon an nan tèt, 5 sou zèl gòch la.
DESKRIPSYON
Entraîneur jete balon an dèyè backboard la (rate fèt expre). Jwè yo fè fil anba panier a; chak youn pran yon vire sote epi pouse balon nan. Pa dribble, pa pran — pouse li nan yon mouvman.
Konstriksyon ensten rebond ak pouvwa fini.
PWEN ANTRENMAN
Chronomètre sote a — monte pandan balon desann.
Etann ak men ki pi fò.
Itilize backboard la — pouse li tounen sou vè a.
Atèri epi reset — jwè pwochen an ap vini.
Pa tann — jwe vit, atletik.
Ajoute yon defandè (kontak pi lejè). Chanje men — pouse men goch sèlman. Entraîneur varye kote rate a (goch, dwa, kout, long). Jwè yo rele 'pa m!' anvan yo sote.