JEBAK DAN KEMBALI

DESKRIPSI

Penggiring bola coba maju di sisi lapangan. Dua pemain bertahan jebak begitu penggiring berhenti. Penjebak #1 di bola; penjebak #2 sprint dari seberang.

Tekanan bertahan paling agresif, plus pemulihan jika jebakan gagal.

POIN PELATIHAN

Penjebak 1: putar penggiring ke sisi lapangan.
Penjebak 2: sprint, tiba, tangan NAIK.
Tidak ada jarak antara jebakan, lutut menempel.
Paksa pivot, paksa passing.
Jika passing lolos, segera kembali.

PERKEMBANGAN

Tekan penuh lapangan 1-2-1-1. Setengah lapangan saja. Pemain ketiga untuk jebak-dan-rotasi aktif. Catat turnover vs lolos.

LATIHAN SERUPA