BLOCK&BANK
Masuk
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Passing Finishing Transisi U14 Lapangan Penuh

OPERAN OUTLET PANJANG

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Tingkatkan untuk membuat dan bagikan sesi sendiri.
Tingkatkan
FRAME 01 / 03
CATATAN FRAME
Setup awal. 1 pegang bola di atas, 5 di sayap kiri.

DESKRIPSI

Big di garis baseline menangkap rebound. PG sprint dari ujung jauh menuju setengah lapangan. Big melempar outlet satu tangan jarak jauh, PG tangkap dalam stride, selesaikan layup.

Menirukan break umpan panjang yang hukum pertahanan transisi santai.

POIN PELATIHAN

Big dagu, tanam, lempar dengan bahu.
PG sprint, tangan siap di dada.
Lead penerima, jangan pernah lempar ke belakang.
Satu tangan, lebih cepat dari dua tangan.
Finisher: tangkap saat bergerak, tanpa dribel ekstra.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

PERKEMBANGAN

Kejar defender. Kedua tim balapan. Bounce pass (risiko lebih rendah). Versi lob.

LATIHAN SERUPA

★ UJI COBA GRATIS
BAGIKAN SESI KAMU.
Buat latihan animasi, susun dalam sesi tim, dan bagikan sekali ketuk. 14 hari gratis, tanpa kartu kredit.
Mulai gratis →