Kami pakai cookie untuk fitur dasar situs dan, dengan persetujuanmu, untuk analitik dan iklan yang bantu kami tingkatkan platform. Kamu bisa ubah pilihan kapan saja. Lihat kebijakan privasi kami untuk detail.
Setup awal. 1 pegang bola di atas, 5 di sayap kiri.
DESKRIPSI
Permainan full-court 5v5. Tim pertama mencapai 21 menang. Semua aturan standar berlaku — tanpa batasan khusus.
Guru sejati. Setiap konsep diuji di bawah tekanan nyata. Kebanyakan pelatih tidak menjalankan ini cukup.
POIN PELATIHAN
Jalankan play sesungguhnya — bukan hanya isolation basketball.
Panggil foul dengan adil — latih pemain untuk bermain melewati kontak marginal.
Hentikan permainan sesekali untuk mengajar (momen 'pause').
Rotasi tim setiap 5 menit — matchup segar.
Catat skor di papan — akuntabilitas menciptakan intensitas.
Batasan — 'tidak boleh dribble di perimeter', 'harus sentuh post setiap possession', 'hanya score dari cuts'. Make-it-take-it untuk quarter penuh. Reverse-substitute (tim terburuk dapat keuntungan bench).