Usiamo i cookie per le funzioni essenziali del sito e, con il tuo consenso, per analytics e pubblicità che ci aiutano a migliorare la piattaforma. Puoi cambiare la tua scelta in qualsiasi momento. Consulta la nostra privacy policy per i dettagli.
Setup iniziale. 1 ha palla in top, 5 sulla ala sinistra.
DESCRIZIONE
Torneo 1v1 a un solo canestro. Chi segna resta in campo; chi perde va in fondo alla fila. Vedi chi riesce a stare 're' più a lungo.
Lavoro 1v1 competitivo intenso. Costruisce resilienza e letture di gioco sotto fatica.
PUNTI DI COACHING
La difesa deve lavorare — niente canestri facili.
L'attacco ha 7 secondi per segnare; se no, la difesa prende palla.
Chi perde DEVE tornare per un altro tentativo — no alla resa.
Rimetti in gioco sopra la linea dei tre punti ad ogni cambio.
Tieni il punteggio pubblico — la responsabilità conta.
Parti da un check in cima alla zona. Parti da un passaggio dell'allenatore (ricezione e movimento). Chi segna continua in attacco sui fermi (la difesa diventa attacco con palla). Format a torneo.