Costruisci una meccanica di tiro pulita da corta distanza e allarga gradualmente. Inizia sotto canestro con tiri in forma a una mano, poi aggiungi la mano guida, poi fai un passo indietro man mano che la forma regge. L'obiettivo è equilibrio, allineamento e follow-through, non la distanza.
1. Una sola mano entro i 6ft. Mano di tiro sotto la palla, gomito sotto la palla, dita divaricate.
2. Aggiungi la mano guida al fianco, senza spinta del pollice.
3. Mantieni il follow-through finché la palla non colpisce il ferro.
4. Fai un passo indietro solo quando il tiro precedente è costantemente pulito.
• Aggiungi un compagno rimbalzista per mantenere il ritmo.
• Beat-the-pro: traccia i tiri consecutivi realizzati, batti il tuo record precedente.
• Occhi chiusi da 1 piede di distanza per interiorizzare la sensazione.