Insegna gli schemi difensivi e le rotazioni. Quattro giocatori offensivi sparsi in periferia, quattro difensori prendono posizione. L'allenatore chiama o passa la palla; i difensori si adattano in base se la palla è a una o due passaggi di distanza.
La base di ogni difesa di squadra.
• Sulla palla: pressione con le mani attive, niente passaggi facili
• A un passaggio: posizione di negazione, mano nella linea di passaggio
• A due passaggi: posizione di aiuto, vedi palla e uomo
• Comunica: 'palla, palla, palla' — 'aiuto, aiuto' — 'negato'
• Chiudi corto e scattante, mano alta
Progressione: prima attacco finto (senza punteggio), poi 4v4 in live per 1 stop, poi 4v4 fino a un canestro. Aggiungi uno schermo per letture di difesa d'aiuto. Passa a 5v5 con un giocatore di post.